初学者单杠单力臂需要多长时间才能练成啊
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:46
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-10 00:25
你得至少要中握矩全力矩轻浮摆动引体向上十八个左右才能双力臂，在具备基本功时，你可以尝试单力臂那种上杠的协调性，然后差不多的时候一上就上去了。
热心网友
时间：2023-10-10 00:25
可以，练臂力
