深蹲时膝盖内扣，是什么原因造成的
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热心网友
下蹲时膝盖内扣的原因
所说常见的膝盖内扣阶段是在起立阶段，但有些人在下蹲时就会发生这种现象，为什么呢？最常见的原因就是你的踝关节灵活性不够！
踝关节灵活性不够，通常会导致你的足背屈角度（脚背与胫骨的夹角）无法达到深蹲所要求的那么小，那身体会怎么办？要么不要蹲那么深，要么就让膝关节向前的位移一部分转换为向内扣的位移，这样的确可以让你蹲的更深，还能减少足背屈角度。
热心网友
这情况是腿部力量差，撑不住，被压的内扣了。也有可能是姿势不对，站立时，双脚要外分，不能脚尖向前的。
