不能深蹲是什么原因
发布网友
发布时间：2022-04-21 04:11
共4个回答
热心网友
时间：2023-07-15 07:04
这没有问题，脚尖支撑，脚跟离地，下蹲时脚跟就会上提，这是本能。你不能整只脚触地是你平衡能力差，你把身体向前倾一点（重心前移），习惯以后就好了。
热心网友
时间：2023-07-15 07:05
深蹲刺激睾酮分泌从而增强性功能，建议不适用史密斯架，直接用自由重量的杠铃效果比较好，深蹲时注意不要锁膝盖，就是不要让膝盖打直，一来保护膝盖，二来让肌肉持续紧张，效果更好，然后就是下背部要用力憋紧，避免受伤。
（除非你体重很胖）
热心网友
时间：2023-07-15 07:05
请具体描述你的情况，是力量达不到还是动作做不了还是有伤
热心网友
时间：2023-07-15 07:06
肚子太大了
