打篮球怎么减肥最有效!
发布网友
发布时间：2022-04-20 14:34
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-12 15:17
打球前匀速跑两圈 热身。 然后疯狂跑动进攻投篮 持续20分钟 然后休息。切记科学训练！
热心网友
时间：2023-07-12 15:17
教你一个方法，以俯卧撑的姿态，以手肘撑地，就这样每天坚持两分钟，一个月出腹肌
