双脚丈量大地，多少时间才能量完地球？

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:51

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热心网友 时间：2023-09-14 07:31

历时433天、奔跑2.4万公里后，49岁的白斌从南极中国长城科考站抵达位于北极圈内的加拿大图克托亚图克，完成了从南极跑到北极挑战。

在漫长的跑步途中，他总会在跑步时在思考着自己的下一个挑战。每天一个小目标，每个阶段一个中目标，完成最终的大目标。他每天要做的，就是在不断完成自己的目标。

他说，他计划明年挑战“快攀珠峰”，除了南极和北极之外，珠峰是“第三极”。

之后，他还计划沿着南北极跑的方向，完成从北极跑到西安。此前，他曾从土耳其伊斯坦布尔跑到西安，再从伊斯坦布尔跑到欧洲，再跑到非洲，最后跑到南极洲“这样就跑完了一个环地球的大环线”。

白斌在跑步中拍摄的沿途

2011年，白斌用时150天从土耳其伊斯坦布尔穿越六国跑回西安，全程跑完近250个马拉松。“可能今后在我七八十岁甚至九十一百岁的时候，我还会活跃在马拉松的跑道上。生命不息，跑步不止，挑战不止。”他说。白斌，贵州省铜仁市思南县人，曾获得全国首届户外运动锦标赛冠军、全国首届山地运动会山地多项混合组冠军、国际户外公开赛亚洲第一。

广州日报：完成433天极限跑的挑战，是否会对身体有一定的伤害？您目前的身体状况如何？

白斌：完成433天的挑战，就我个人而言，对我的身体并没有特别大的影响。只不过在中途出现了这样那样的伤病，这都是正常的，就算在日常的训练中，伤病也在所难免。这种极限跑肯定对身体的消耗是有的，但是通过营养的补充，身体也能够很快就恢复过来。

我现在的身体状况可以说非常好，稍微调整一下，就可以继续开始下一个挑战了。

广州日报：对于想去参与到极限跑的普通跑者来说，您有什么建议？

白斌：我觉得每个人的极限是不一样的，一定要选择适合自己的挑战。这是最关键的，也是最重要的。因为如果你挑战的这个极限已经超过你所能承受的极限，就可能对你的身体造成伤害，甚至会产生更严重的后果，所以要量力而行。挑战自己的极限，只能慢慢地探索，不能说要挑战自己的极限，就完全冲破自己的极限，长时间下来，肯定这样是不行的。所以说这个像我挑战的这种极限，普通跑者千万不要随意模仿。没有几十年的沉淀，也就很难有极限这么高的高度。不能就随便想一个目标，你就上去挑战，那肯定是不现实。所以要一定要量力而行。

白斌拍下的南极的企鹅

广州日报：有媒体报道了李镇宇老师对于南北极跑的帮助，而且当跑到最后的时候，团队只剩下了您与*，在最后到达终点前，只剩下了您一个人，没有一个人陪您完成全部的挑战。

白斌：首先我跑步从南极到北极的挑战，必须有一个团队做保障的，团队最多的时候有11个人，核心团队差不多有5个人，但5个人也很难得一直跟我到加拿大温哥华。因为这个挑战的时间太长了，大家都有自己的事儿，我也知道大家都很辛苦，所以也希望大家能修整修整。实际上我到了温哥华，找了另外一些人来给我做后勤保障，真正的整个全程其实是没有一个人全程陪同我挑战完成的。李镇宇其实在中途时也离开了一段时间，当时他的护照被偷了，需要重新去办护照。

在挑战的过程中，许多人都在陪伴着我。“李白跑地球”刚开始是指李镇宇和白斌发起，所以叫这个名字。但是随着时间推移，逐渐地不单单是李镇宇在帮助我，“李白”中的“李”已经不是单指李镇宇，而是千千万万的“你”，都在关心帮助去我完成这次挑战。

白斌在南极的中国长城科考站起跑

广州日报：很多网友在看到您完成的南北极跑时，也有了不同的声音，例如“首先要是个有钱人”“有钱有时间才能干这件事”等等，您如何看网友提到的“金钱”和“时间”的问题？

白斌：这种从南极到北极的奔跑，在社会上当然是有很多不同的声音，这个是很正常的。做件事是要花钱的，如果没有经济基础这个事肯定也做不成。那么我们从南极到北极跑一次，刚开始也是有一些赞助，有赞助商赞助的经费，但是由于这个最后行程有变化等多种因素影响，最终导致费用不足，所以我们到中途时就出现了资金不够的情况。之后，我们就在自己的朋友圈寻求帮助，在大家的帮助下，最终才完成了挑战。

广州日报：对于跑者而言，南北极跑意味着什么？这件事在您的人生中，是否也有着它的意义？

白斌：对于我来讲，南北极跑是我自己人生的一次具有重大意义的挑战。因为我当初跑步回中国1万公里，这个成绩在当时是人类的相对最快、最长的一个记录。但那个挑战我当时，跑得还相对比较轻松，又跟其他人一起跑的，所以就希望能有一个属于我自己的挑战，也是自己生命中最高的一次挑战。因为我觉得自己身体可以，已经沉淀训练了几十年，坚持了几十年就期望能有一个这样的结果，这是一个自然而言的东西。所以，对我来讲它就是我一生中非常重要的一次挑战。

每次在挑战的途中，我都会在脑中思索，进行下一次挑战的心理准备。通过这次挑战，我也形成了自己下一次挑战的目标。

南北极跑是对我真正极限跑的一个探索的开始而已。

跑步途中的白斌

广州日报：看到您每天都会记录跑步的时间、地点、完成里程数等，每天完成的里程数是变化还是有些大的，有的时候有三五十公里，而最多时能有133公里，影响跑步里程的因素主要有哪些？

白斌：因为跨越一年多的极限跑，不可能每天去要求自己固定去跑多少公里的。这种挑战由于完全是到国外那么多国家，而且自然气候都不确定的情况下，是很难很难做到每天固定去跑多少公里的。每个人的身体状况都是呈一个波形上下波动的，而我也是根据自己的身体状况去跑，身体状态好的时候我就多跑一点，身体状态差一点我就少一点。这是一个良好的持续性的跑步状态，在这种状态下才允许我能够用一年的时间去完成挑战。如果有连续几天身体本身状态不太好，但是跑量没有根据身体状况调整，跑量过大的情况下，身体肯定会垮掉的。

有时候身体状态不好，或其他情况的影响，包括生病住院、受伤感染等，那时我的体能应该是到了最低点，我只能通过这段时间不断去调整，就是一天只跑10公里的情况都是有的。这都是正常的，因为那个时候我的身体状态不好，不可能就跑七八十公里甚至一百多公里。

跑步途中的白斌

广州日报：看到有的媒体报道是跑步穿越13个国家，而有的是14个国家，最终是多少个？为何会出现两种说法呢？ 

白斌：当时出发时计划的是穿越13个国家，最终跑完了是14个国家。其中有一个国家在出发时是没有计划在内的，这个国家是萨尔瓦多。由于根据前期的调查发现，萨尔瓦多是世界上最危险的国家之一，当时计划避开这个国家，尽管会稍微绕多一点弯路，但也是为了整个行程的安全性。在南北极跑的途中，中国与萨尔瓦多建交了，所以就认为穿越萨尔瓦多是安全的，于是临时决定穿越这个国家，也想去看看刚刚和中国建交的这个国家，行程也更短一些，不用再绕行。

最终，实际完成时是包括了智利、阿根廷、秘鲁、巴拿马、墨西哥等14个国家的219个城镇。

广州日报：我们看到尽管在路上会有团队的车缓缓跟随，但真正跑步的只有您一个人，您在跑步时是否会感到孤独？

白斌：跑步对于我来说，应该说是一种享受吧，因为它是我生活的一部分，我觉得自己就是把生命融入到了跑步当中。所以当我一个人在跑步时，并谈不上孤独，当我一个人跑步时是在不断完成自己的目标，每天都有每天的小目标，每过一个阶段也会有一个中目标，最终完成挑战则是大目标。每天就这样朝着自己的目标去跑，也不会感觉到孤独或枯燥了。

白斌跑坏的第十双鞋

广州日报：看到有媒体报道，您出发时妻子刚刚怀孕不久，您完成极跑回来后，最想对家人说的是什么？

白斌：本来原计划是我的妻子也计划陪着我从南极跑到北极的，除了为我做后勤保障，同时每天她也去完成她的挑战——每天争取陪我跑一个马拉松。但是后来因为她怀孕了，所以她就没有办法完成她的挑战了。而我的挑战也不可能因此终止，你知道这种挑战讲究一个心气儿，如果这次挑战耽搁了继续往后拖一年或两年，可能我都不敢去再挑战这件事情了。因为我的年龄、体能等，甚至是心情都可能影响到挑战。有些事情就是要一鼓作气，由于南北极跑会面临各种各样的困难，还有许多不确定的因素，不可能做到“万事俱备”，一旦往后拖、考虑太多的困难，或者因妻子怀孕的影响放弃挑战，到最后，可能这个挑战就很难去完成了。

在挑战的路上，其实家人是非常关注的。尽管我在朋友圈都是很简单地描述自己跑步的经历，其中的各种危险的经历都没有提及，怕家人知道了担心。但实际上，他们也通过各种途径了解到了路途的凶险。有时他们也会忍不住让我不要跑了，但最终，他们还是选择了继续支持，直到我完成挑战。

我想对家人说，我非常感谢家人对我的支持，没有家人的支持，会很难完全放开地去做这件事情。

白斌在跑步途中

广州日报：您下一步是否有计划或打算？

白斌：在完成南北极跑挑战的过程中，我都会想着自己的下一个挑战。在考虑到自己目前身体状况还好的情况下，计划明年挑战“快攀珠峰”。除了南极和北极之外，珠峰就成了“第三极”。

之后我则会沿着南北极跑的方向，继续完成从北极跑到西安。此前，我从土耳其伊斯坦布尔跑到西安，再从伊斯坦布尔跑到欧洲，跑到非洲，最后把南极洲跑上，这样我就行成了一个环地球的大环线。

挑战是要一步步去完成的，不可能一蹴而就，马上就能够完成。但是，我会向着自己挑战的目标去不断探索，不断去完成。

对我来讲，生命不息，探索不止。可能今后在我七八十岁甚至九十一百岁的时候，我还会活跃在马拉松的跑道上，真正地做到生命不息，跑步不止，挑战不止。

跑步途中的白斌

“南美第31天完成63.5公里，南美的风啊，来得更猛烈些吧！我已习惯了呼啸而来的你，你心甘情愿为我伴奏，我勉为其难为你呐喊，你的盛情挽留，无奈我执意北去，你也不必那么执着，累了去打个瞌吧，有空也可以推我一把，你是我每天唠叨的对象，跑量能否上升的内因，明天见，最好明天不见。”

“南美第46天完成70公里，车程76公里，爬升460米，很有意思的一天，刚完成20公里，突然一条小狗嘴里着一块带皮的骨头窜到我面前，吓我一大跳，担心它攻击我，它居然把骨头一扔，跟我跑了起来，一直陪我跑了50公里，四条小细腿快频地移动着，没有累的迹象，在补给站也顺便给它做了补给，这家伙喜欢牛油果和其它糕点，给它苹果看一眼没反应了，它要是能跟我跑到北极，我一定想办法把它带回国陪我训练！”

“李白跑地球352天完成133公里，总计里程20098.3公里，今天难得的好天气，太阳一出来，风雨雪都*了，更重要的是今天是破两万的日子，更更重要的是今天是完成十三个国家进入最后一个国家的日子，更更更重要……哈哈哈，借用红牛和李宁的广告语——我的能量超乎你的想像，一切皆有可能。”

“李白跑地球第432天完成100公里，用时15小时，总计里程24005.42公里，还剩最后100+到终点，最后一天，天气突变，温度低至零下19度，加上风，真够劲的！加油加油加油！

热心网友 时间：2023-09-14 07:31

大概要230多天才能量完，这是按一分钟走120米的标准进行计算的，且一直不停歇。

热心网友 时间：2023-09-14 07:32

人一步算一米，每秒两步，地球半径00000米，周长40192000米，走一圈需20096000秒；334933分；5582小时；232天。也就是0.年。