掉发是缺少什么营养吗
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发布时间：2022-04-20 15:46
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热心网友
时间：2022-07-20 18:19
脱发缺乏的有：1.维生素B（维生素B1、B2、B6能促进头发的生长，这些维生素缺乏会导致脱发）平时多吃一些粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、黄豆可以补充维生素B。2.维生素D（维生素D缺乏影响头发的正常发育使头发变的细软）。3.胶原蛋白是头发的主要成分，胶原蛋白缺乏会使头发变得枯黄没有光泽，而且容易断发。脱发除了补充营养外，还需要注意保持充足的睡眠，不要熬夜。
