手怎么变瘦？
发布网友
发布时间：2022-04-20 15:31
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热心网友
时间：2023-07-23 05:30
一、坚持做手指分离运动。
将手掌打开，五指并拢，从大拇指开始，一根一根地将手指用力分开，到小拇指后又按相反的方向再进行一次。通常进行3次之后，手指就能明显感觉到酸痛，这对于拉伸手指肌肤非常有效。
二、坚持做手指伸展运动。
双手握拳，将五指迅速伸展打开，打开时一定要用力，且五指也要尽力分开，然后再回到握拳状反复进行即可。这个运动也能很好地拉伸手指，让手指上的肉肉得到有效收敛，且动作相当简单，随时都可以进行。
三、坚持练习打字。
经常打字不仅可以锻炼手指的灵活度，还能让手指大量消耗热量，让指头变得越来越纤细。现在大家家里几乎都有自己的电脑，所以练习打字也非常方便。每次练习不能少于半个小时，且每分钟打字不能低于60个，才能达到锻炼的效果。
四、坚持洗手时按摩手指
女生们每天洗手后，还可以加强手部的相互搓揉和按摩，使得手部大量发热，来促进手部的代谢循环，对于瘦手指也有不错的辅助作用。
热心网友
时间：2023-07-23 05:30
多动，动手指，动全身
热心网友
时间：2023-07-23 05:31
瘦手成了很多手胖同胞的头疼问题，难道只有使用手术才能瘦手吗？
但是哪些瘦手方法不是痛苦就是副作用较大，有什么简单有效的瘦手好办法呢。
利用 汉阿娜 V按摩，每天在洗完澡之后，按摩手法具体如下
1：坐正于椅上三分之一，挺直腰背，双手手掌竖起向前伸。
2：吸气，手掌用力向外推。迟缓吐气，手掌用力下压至与手臂呈垂直，来回做数次。
3：放松手掌、伎俩，用力颤动双手并放松。
4：恢复坐姿，挺直腰背，左手平直前伸，手心向上。
5：吸气，右手将左手手指一根根往后扳拉紧，拉紧时吐气。
6：右手将左手掌往下扳成与手臂成垂直，停留做深呼吸。换手再做一次。
