山药南瓜怎么做好吃
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发布时间：2022-04-20 16:04
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热心网友
时间：2023-09-13 01:18
山药的话，我认为炒山药片或者是山药炖排骨营养都挺丰富的，而且好吃。
南瓜的话，要么直接蒸了以后吃南瓜，或者是用来做南瓜饼煮南瓜粥都挺好吃的
山药排骨汤可以补充病人体内微量元素和维生素以及蛋白质成分，能够进行滋补，并可以预防心脑血管疾病的发生，排骨还有较好的补钙效果。在月子期间适量的吃能够增强体质，并可以促进乳汁的分泌。但要注意不能够暴饮暴食，一次性吃的过多，避免加重肠胃负担，要少食多餐。
排骨山药汤
原料：
排骨、山药、葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5朵。
做法：
1、排骨放入凉水烧开后焯一下，用热水洗净;
2、排骨加热水，放入葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5、6个炖2小时;
3、山药洗净切滚块，放入，炖20分钟后出锅加盐、香菜、香葱末调味。
1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。
2、将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。
3、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。
【制作工艺】
1. 将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；
2. 南瓜粉用少许凉水搅成泥状；
3. 将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。
热心网友
时间：2023-09-13 01:18
烹饪步骤 共8步
1
梨洗净削去外皮切片.
2
然后用刀切条,顶刀切成小丁.放入盛清水的碗中备用.
3
山药去皮切成丁放入碗中.
4
南瓜去皮切成丁.
5
冰糖放入盘中备用.
6
锅中放入清水500克,大火烧开,加入梨、山药丁、南瓜50克烧开,加入冰糖50克.
7
大火烧开后,用水淀粉20克勾芡.
8
盛入汤碗中即可.
热心网友
时间：2023-09-13 01:19
山药南瓜怎么做好吃？炖的做的比较好吃。大家都喜欢各国各有味儿，炖着吃。
