做月子能吃芋头吗
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发布时间：2022-04-20 15:38
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热心网友
时间：2023-07-08 16:40
坐月子期间产妇是可以适量吃一些芋头的，但是一次性不要吃太多的芋头，以免引起肠胃不适反应，在平时饮食中，还要多注意营养均衡，饮食尽量多样化一些。芋头里面含有很丰富的蛋白质，还有胡萝卜素，维生素c，铁，钙等其它有营养的物质，哺乳期妈妈吃一些芋头，对身体是有很大好处的。
意见建议：建议坐月子期间吃芋头，一定要把芋头煮熟煮透之后再食用，或者用芋头熬煮一些汤粥来给产妇喝。在平时还要多给孕妇吃一些高蛋白的食物，吃一些新鲜的蔬菜水果。
