达真堪布答疑：工作忙没有时间修行怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-20 16:36
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-19 01:32
修观呼吸的方法入禅定，好现象，注意力不要集中在呼吸上，随其自然的呼吸。
继续努力，是每次注意呼吸的时候才会出现呼吸急促。
注意力不要集中在呼吸那里，不管他有没有呼吸。
去感受不在乎呼吸的清净。
