花生和核桃可以一起吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 16:12

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热心网友 时间：2022-07-11 05:36

可以。

主料：核桃仁1杯、花生半杯、黄豆半杯

辅料：白糖适量

1、备料黄豆，花生，核桃。

2、将食材提早一晚泡发好备用。

3、冲洗干净后，将食材入豆浆机，并加入指定水位的清水。

4、选择营养豆浆功能，豆浆机自动煮打制豆浆完成。

5、时间到，打好的花生核桃豆浆。

6、按个人喜好添加白糖调味饮用。

热心网友 时间：2022-07-11 06:54

一、花生的功效

花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效。

花生性平，味甘；入脾、肺经。润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。

花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。

花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。

二、核桃的功效

补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒。

治损伤、尿道结石。吃酸导致牙酥的人，细嚼胡桃便可解。

吃了使人健壮，润肌，黑须发。

吃核桃使人开胃，通润血脉，骨肉细腻。

提示，根据花生的功效断定是可以吃的。但是要注意量度，并不是吃的越多越好。

热心网友 时间：2022-07-11 08:29

花生与核桃可以一起吃。
但是，花生与核桃的主要营养成分有所雷同——主要是植物蛋白和植物脂肪。核桃脂肪理论上讲更优秀，可以软化血管、降低血脂等，但毕竟雷同。
个人建议穿插食用、合理定量。

热心网友 时间：2022-07-11 10:20

可以一起煮。核桃和花生并不相克，有些八宝粥的做法就有核桃和花生；有些月饼馅就有核桃和花生。

热心网友 时间：2022-07-11 12:28

可以啊，放心食用吧．健康自然就好了，而且这些东西（除了花生）其他的都不会增肥，再加上吃水果这些问题就不存在了

热心网友 时间：2022-07-11 14:53

是可以吃的，不会有毒放心吧！不过就是味道也些不对味似的，吃吃就好了

热心网友 时间：2022-07-11 17:34

可以 放心吃吧