核桃,花生,杏仁能一起吃吗?
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发布时间：2022-04-20 16:12
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热心网友
时间：2022-07-11 05:36
可以。
主料：中筋面粉150克、转化糖浆113克、枧水2克、花生油40克
辅料：熟花生40克、葡萄干40克、核桃仁40克、大杏仁40克、瓜子仁40克、糯米粉50克、蜂蜜50克、麦芽糖50克
1、转化糖浆加入枧水和花生油，搅打均匀
2、筛入中筋面粉，揉成面团
3、覆盖保鲜膜，松弛1小时，备用
4、把所有干果用擀面杖擀碎备用
5、糯米粉炒熟即可
6、将擀碎的果仁倒入容器中，加入蜂蜜和麦芽糖拌匀
7、加入熟糯米粉，拌成团状
8、将松弛好的饼皮等分成8个22克揉圆。五仁馅也分成8个53克搓圆
9、取一个饼皮，用手心压扁，放一个五仁馅
10、用虎口收紧包好
11、月饼模内刷上一层粉，把月饼放进模具内压平
12、用力往下压，轻轻抬起模具即可
13、同样的方法依次做好，放入模盘中，在月饼表面喷少许水
14、烤箱180度预热，中层，烤8分钟
15、取出放凉，刷上蛋液再放入烤箱，降到150度，再烤10分钟左右至表面上色均匀即可
16、出炉后表皮有些硬是正常的 ，需要包装好放室温放置3天左右回油。
热心网友
时间：2022-07-11 06:54
花生杏仁核桃仁能在一起吃的，三者不存在相克。
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。
花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“落花生”。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。
杏仁果长在短距（short spur）上，具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为*且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。 杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂，大约是本身重量的一半，杏仁油为淡*，虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。
热心网友
时间：2022-07-11 08:29
可以一起吃。
核桃是温性的食物。吃核桃能补肾、补精，间接补脑。核桃营养价值很高，适合老人、儿童及脑力工作者食用。
但核桃也不能多吃。核桃虽然是温性食物，但吃多了也很容易上火。一般人每天吃3到5个（10到15克）即可。高血压、高血脂、高脂肪的“三高人群”应慎食核桃。说慎食，并非绝对不能吃核桃，但需减半食用，也就是一天最多吃3个核桃。
核桃能润肠通便。对于肠胃不好又经常便秘的中老年人来说，吃核桃能有效改善肠胃功能和治疗便秘，并且延年益寿。核桃能助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。
对于花生可不要小看。著名老中医杨增良教授认为花生的补脑价值不亚于核桃。而且花生还有自己的独特优势。花生性平和。一般来说，花生比核桃适宜的人群要广泛得多。花生粒含有丰富的维生素e，不仅能补脑而且还能抗衰老。花生里还含有大量的维生素k，能止血和治疗血小板的减少，这一点功效是核桃不具备的。
花生虽然营养丰富，对人体益处颇多。但也不宜多吃。一天30粒左右即可。如果过多食用，可能会适得其反。
