儿童注意力集中训练都有哪些？
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发布时间：2022-04-20 16:12
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热心网友
时间：2023-06-22 00:22
锻炼孩子的专注力可以使用以下方法：
1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。
2、也可以做运动提高自己的专注力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等等，每次20-40分钟左右。既是游戏又是运动，可以很好的提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事情上面。
热心网友
时间：2023-06-22 00:22
儿童专注力训练方法
儿童专注力训练方法，注意力集中的能力是孩子学习的基础,如果你想让孩子以后能够专注于学习,你就要进一步发掘孩子在专注力方面的潜质，儿童专注力训练方法，快来学一下吧。
儿童专注力训练方法1
1、听写复述法
目的：提高听课注意力
2、提升视力法
目的：减少上课分神，改善孩子的视力。这也是飞行员训练视力和专注力的方法。
3、找茬游戏法
目的：在游戏中学会快速反应，让大脑转的更快。
4、观察惩罚法
目的：强化观察力，减轻体罚伤害。
5、天女散花法
目的：加快反应速度，集中注意力。
以上这5种训练法不像一般的训练法那么枯燥乏味，相比它多了些生动有趣的娱乐性在里面。家长们可以尝试着做一做！寓教于乐，注意力和亲子关系两者都有了帮助。另外，这种训练法比较适合3年级以下的低年级孩子。高年级的孩子的注意力不集中的问题，很可能出现在孩子不爱学习。
儿童专注力训练方法2
1、将工作合理分割
孩子的专注力肯定不如*，家长不能以*的标准去要求孩子。如果不将工作分割，孩子的专注力不足以支撑他们保质保量地完成任务。
所以家长可以让孩子将每次的作业、任务按照自己的能力，分割成几个部分。每完成一个部分可以休息一会，让精神得到放松。随着专注力增强再慢慢加大每次的任务量，循序渐进，不要一口气吃成一个胖子。
2、提高孩子的抗干扰能力
提高孩子的自身和外部的抗干扰能力对培养专注力而言十分重要。自身的干扰主要是情绪干扰：如内心*动，心理压力，学习恐惧，异常兴奋，悲伤难过等情绪。简单来说就是让孩子学会控制自己的情绪。
外部抗压能力就是指对周围环境的适应程度，我们伟大的**为了培养自己的.专注力，喜欢在嘈杂的马路边看书。在嘈杂的环境中也能看进书，这样的专注力是十分优秀了。
3、责备孩子时要注意方法
当遇到孩子犯错了，家长必须责备孩子的时候，不能真的只是一味的责备。家长必须告诉孩子什么是正确的，错在哪里，今后遇到类似问题该如何处理。
缺乏专注力的孩子，往往都不太会主动思考。家长要做的就是引导孩子自己去思考，而不是责备他，给他贴上不属于自己的标签。
4、注意说话的指令和语气
家长在烦躁的时候，容易出现不耐烦情绪，和孩子的沟通也会出现障碍。对待孩子最忌讳不耐烦，家长不能被孩子牵着走，还是要主动去引导孩子。在和孩子交流过程中，家长要保持理智，不要出现太多命令的语气。
家长传达指令时一定要清晰，让孩子容易理解一点，如果指令过于模糊，会让孩子无法理解。例如要让孩子做一件事情，可以先带孩子去看一下时钟，确定一下完成任务的时间并且清晰、重复、强调指令内容。然后可以引导孩子一起去完成这件事情。
家长在培养孩子专注力上有任何的问题，可以随时咨询我们孚科思专注力。我们非常欢迎提问，也非常想帮助每个孩子提高自己的专注力。
儿童专注力训练方法3
1、规定时间、划分任务
孩子做任何事情的时候都要有时间观念，规定孩子在一定的时间内完成多少内容。可以根据孩子的专注力集中情况将每件事情合理划分，按阶段完成，并实时给予奖励。
2、不要用关心的名义去打扰孩子
当孩子在专心做一件事情的时候，家长不要以关心的名义去打扰孩子。尤其是有些家长喜欢在孩子做作业的时候端茶送水，顺便看看孩子的学习进度。这样的作法会破坏孩子的专注力。
3、提高孩子的抗干扰能力
我们的*领袖曾经为了提高自己的专注力，在嘈杂的大马路边读书。培养孩子的抗压、抗干扰能力，尤其是情绪和环境带来的干扰，有助于提高孩子的专注力。
4、赞美孩子努力的过程
过程大于结果，家长要多赞美孩子努力的过程而不是只看结果。即使孩子没有达到预期的要求，家长也不要对孩子过于苛刻，只要孩子努力了，就值得表扬。经常在亲朋好友面前夸奖自己的孩子也是一个不错的选择。
5、通过游戏培养孩子的专注力
我国明代教育家王阳明指出：“大抵童子之情，乐嬉游而惮拘检，如草木之始萌芽，舒畅之则条达，摧挠之则衰萎。今教童子，必使其趋向鼓舞，中心喜悦，则其进自不能已”。遵从孩子爱玩的天性，通过游戏培养孩子的专注力。
孩子专注力不能集中和家庭教育有很大的关系，所以家长在日常的教育种要做到以上5点对培养孩子专注力也是十分重要的。
