小朋友去练习游泳对他有好处吗？练习仰泳好吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 16:19

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热心网友时间：2023-07-12 21:10

游泳对于健身健体方面有非常多的益处，被很多专家认为是对身体最好的运动，而且会游泳在落水的时候还能自救，是非常重要的生存技能，所以很多家长会选择让自己的孩子从小就学游泳。对于小孩学游泳方面，家长还有不少需要知晓的，譬如5岁能学游泳吗，五岁小孩学游泳好不好？

5岁能学游泳吗

小孩的生长速度不一样，其适合学游泳的年龄也会有不同，不过大部分小孩适合学游泳的年龄大概是5~8岁，而且最早不能在4岁之前学游泳。4岁以前的孩子就发育程度来说还不适合进行游泳训练学习，而满4岁的儿童尽管具备学习游泳的基本能力，但是肌肉神经发育还不是很完全，所以5岁或者6岁后学习会更好。

现在国内的少儿游泳班要求年龄都是超过6岁，原因是6岁的儿童在理解能力、反应能力、表达能力上基本已经及格了，7岁8岁的话这些能力会更好，这个年龄段学习游泳能更好地听懂专业老师的讲解，学得会比较快。所以，5岁是可以学游泳的，但是不适合报班学习，而且学习速度会差一点。

此外，在6岁进行游泳培训前，也可以让小孩先习惯水中的环境，平常就可以带孩子玩水或练习憋气等游泳基本功。

小孩学游泳先学什么泳姿

在中国不管是大人还是小孩，很多人都是首先学蛙泳，因为蛙泳手脚动作比较简单，力量不需要很大，而且换气方便，所以蛙泳比较容易掌握，游泳速成班很多都选择教蛙泳，如果想快速省钱地学会游泳，可以从蛙泳开始学。

不过蛙泳是相对容易引起运动损伤的泳姿，而且不宜长距离游泳，如果想让自己的孩子更系统地学习游泳，并且有专业化的意向，建议先学自由泳。因为自由泳是蝶泳、仰泳的基础泳姿，先学自由泳的孩子再去学蝶泳、仰泳会容易许多。不过自由泳学起来会比蛙泳难上许多，学习时间要更久。