每天喝铁观音茶对身体有益还是有害?
发布网友
发布时间：2022-04-20 11:31
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热心网友
时间：2023-09-13 03:08
这里我要说的就是，铁观音是半发酵茶，介于绿茶与乌龙茶之间，因为是半发酵茶，茶叶中的鞣酸含量相对来说比较高，鞣酸过高就会刺激肠胃，造成肠胃不适，所以很多人喝了铁观音都会有一些不舒服的感觉，比如醉茶等现象，
如果您想减肥的话可以考虑用普洱茶减肥，优点是减肥不减健康，简单并且很方便，花钱不多效果好，无副作用不反弹，普洱茶熟茶除了能消除自由基外，其显著的降脂降压的功效已得到法国、日本等国科研工作者的研究证明。每日饮用普洱茶熟茶的浓度和量足够的话，效果还是很不错的因此，我推荐以下方法供朋友们参考,此方法男女都适宜饮用！【建议选择5年以上的普洱熟茶为佳】
早餐：
1：起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2：正常早餐。以100cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
3：口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1：大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
2：午饭正常食量；
3：饭后半小时，以100cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;
4：口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1：可以与平时饭量一致；
2：饭后半小时，用6克普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;晚间可以300cc沸水冲泡原茶饮用
注意事项：
1：一日三餐要定量、准时。禁止吃宵夜;
2：喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。
3：尽可能多吃点水果蔬菜，增加膳食中的纤维，多食玉米，地瓜，马铃薯等等
4：坚持适量运动，有益身心健康。
辅助方法
每天早上用安利果蔬纤维片8粒，400毫升矿泉水浸泡，空腹分2-3次喝完再吃早餐，这种方法，有很好的效果，因为纤维是减肥不可缺少的一部分！
热心网友
时间：2023-09-13 03:09
常喝铁观音茶对是身体有益
铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效
热心网友
时间：2023-09-13 03:09
喝茶有益,这是不分茶类的.
但茶也不是灵丹妙药,对身体有百利而无一害.不科学的饮茶对身体也是不好的.
喝的过浓,过量,空腹反而不好,当然这也是因人而异的.
有胃溃疡,胃寒的,喝铁观音,绿茶对胃是有一定的影响的,须注意
如果没这些问题大可放心
每天的饮用量,刚开始一天喝两到三泡为好
另外,茶是有一定的减肥作用,不过别指着喝茶体重就会直线下降,那是不可能的
热心网友
时间：2023-09-13 03:10
一、提倡科学健康的饮用。
二、不要空腹饮用、不要饮过浓的茶、不要服药期间饮茶。
热心网友
时间：2023-09-13 03:10
现在的科学理论,大凡茶都有减肥的功效!
不过也确实首都喝茶对你的靓丽身材提供一定的帮助.因为中医理论上茶是有去腻的功效.因为茶汤中含有鞣酸,茶性质偏寒,对胃肠有一定的影响,只要不过量大量的去喝,一般没有太大的影响.如果怕寒可以选择老火茶,这种茶一般价格也不高.
有人认为喝普洱茶好,这个是各人选择.我建议一方面生普还没有铁观音好.熟普由于现在科学发达了,产量,市场大了,传统的熟普制作已经被改变了,很多都是加入化学剂催熟.真正的传统工艺普洱熟茶不是那么容易买到.
