发布网友 发布时间:2022-04-20 21:41
共2个回答
热心网友 时间:2023-11-11 09:21
1、对于积食最好的处理的方式,就是暂时不要再吃东西,或者是吃些易消化的食物,像黑木耳、白菜、萝卜、土豆、洋葱等,也可以服用消食片帮助消化。
2、在这个过程中,还要做适量的运动,但是运动方式不能太剧烈,以免因此引起胃肠不适,最好的运动方法就是打太极拳、散步、慢跑等,这有利于让胃肠内的食物残渣排出体外。
积食的表现:
1、饭后上腹饱胀感,如果饭后两三小时,甚至第二天早上仍觉得腹部发胀,不思饮食,就极有可能是吃的食物过多。
2、口气不好、舌苔厚,感觉口中有酸腐的气味或口苦。
扩展资料
积食的危害:
1、积食可致贫血,积食容易导致脾胃虚弱,脾胃虚弱会影响营养的吸收,从而容易导致营养不良,容易出现贫血的问题。
2、积食可致便秘,积食容易出现便秘问题,积食会产生消化不良,消化不良会引起排便不通畅,排便不通畅会导致体内废物堆积。
3、积食可影响肺部健康,长时间积食会影响肺部健康,也会影响肠胃健康,时间久了会对身体造成危害。
参考资料来源:人民网-吃多了积食有3大症状 发生积食要怎样促进消化?
热心网友 时间:2023-11-11 09:21
1、对于积食最好的处理的方式,就是暂时不要再吃东西,或者是吃些易消化的食物,像黑木耳、白菜、萝卜、土豆、洋葱等,也可以服用消食片帮助消化。
2、在这个过程中,还要做适量的运动,但是运动方式不能太剧烈,以免因此引起胃肠不适,最好的运动方法就是打太极拳、散步、慢跑等,这有利于让胃肠内的食物残渣排出体外。
积食的表现:
1、饭后上腹饱胀感,如果饭后两三小时,甚至第二天早上仍觉得腹部发胀,不思饮食,就极有可能是吃的食物过多。
2、口气不好、舌苔厚,感觉口中有酸腐的气味或口苦。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec51d85d9f202eb93b506b49"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec51d85d9f202eb93b506b49?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec51d85d9f202eb93b506b49"/>
扩展资料
积食的危害:
1、积食可致贫血,积食容易导致脾胃虚弱,脾胃虚弱会影响营养的吸收,从而容易导致营养不良,容易出现贫血的问题。
2、积食可致便秘,积食容易出现便秘问题,积食会产生消化不良,消化不良会引起排便不通畅,排便不通畅会导致体内废物堆积。
3、积食可影响肺部健康,长时间积食会影响肺部健康,也会影响肠胃健康,时间久了会对身体造成危害。
参考资料来源:/m.people.cn/n4/2018/0110/c204447-10380784.html"target="_blank"title="人民网-吃多了积食有3大症状发生积食要怎样促进消化?">人民网-吃多了积食有3大症状发生积食要怎样促进消化?