小米减肥
发布网友
发布时间：2022-04-19 19:36
共3个回答
热心网友
时间：2023-05-26 14:26
减肥的基本原理是能量的摄入量少于消耗量，也就是吃得少，用得多，这样才会消除脂肪。
脂肪本身就是储存能量的。所以多运动，少吃东西才是王道。
减肥期间要尽量选择能量低的食品。
在所有粥类里，小米粥和薏米粥能量最低了，而且小米养胃，比大米好，大米湿热较重。
吃小米是减肥的，切身体验。
不过我推荐薏米，因为薏米消水肿，中医里的水肿不仅仅是H2O，而是包括脂肪在内，因此减肥更快。古代医书上都记载“长食体瘦”。
热心网友
时间：2023-05-26 14:26
*的，小米热量比大米小，所以能减肥的
热心网友
时间：2023-05-26 14:26
不会 有淀粉
