一斤南瓜多少粒子？
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:11
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-06 12:42
你好，1斤南瓜子能产多少南瓜子仁？一斤南瓜有3333个南瓜子。南瓜子50克有333粒左右，但是大小不一，粒数也不相同，总体来说大约百粒重在15克左右。南瓜子的每天用量以不超过50克最佳。因为南瓜子太油腻了肝吃不消。患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子，因为南瓜子有小毒会影响肝脏功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润。另外，南瓜子的热量适中，每100克南瓜子含热量 566千卡，但是南瓜子吃多了不仅会上火而且容易长胖，所以应在每日制定的总热量范围内适量食用南瓜子。请参考！
