青汁用凉水泡有什么副作用

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热心网友

青汁用凉水泡没有副作用。

用凉水冲泡的青汁，有可能会有一定的颗粒，口感不够细腻，如果喜欢喝凉的青汁，只要搅拌的时候搅匀就可以了。

青汁的适用人群：

1、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群。

2、经常在外就餐、进食快餐的人群。

3、需要补充天然维生素人群。

4、骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士。

5、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群。

扩展资料：

营养成分成分：

1、维生素：

（1）生榨青汁的维生素明显比其他蔬菜更丰富。一般煮食蔬菜在调整加工时，蔬菜的营养素会因此而流失，人体的摄取量也因此相对减少。

（2）另外，蔬菜的营养价值也因季节而变化，例如夏天菠菜的维生素C比冬天少了2/3，胡萝卜素也少了1/3，但生榨青汁的原料全部采用在冬季营养价值最高的蔬菜，大量收割、加工，生产期便在11月至3月。

2、酵素：

生榨青汁为了确保材料新鲜，能保存丰富的酵素，全部的生产过程都以低温和高速处理。

3、叶绿素：

叶绿素由镁和分子结合而成，生榨青汁在短时间镁低温加工使叶绿素保持原状被人体吸收。

参考资料来源：百度百科-青汁

热心网友

副作用倒是没有，这个也要看自己的肠道吸收问题，毕竟凉水不利于分子的活动，用温水冲泡更利于分子的活动，分子运动快可以更好的剥落肠壁毒素

热心网友

没有吧。但是不如温水好吸收