冬天跑步更容易减肥吗
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发布时间：2022-04-22 01:18
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热心网友
时间：2023-09-21 17:49
冬天较夏天而言干燥寒冷，人体内脂肪合成速度比夏天要快2倍，因此比较胖的人冬天减肥很关键，但要注意方法，每天早上一杯水，一日三餐不能少（尽量少食多餐），少食脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜杂粮，多做一些像跑步的有氧运动...最后祝你能够健健康康的减肥成功！
