中国弱碱地稻米对人食用有哪些益处?
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发布时间：2022-04-21 23:50
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时间：2022-07-10 13:08
弱碱米对人体的好处实际上就是碱性食物对人体的好处,归纳起来有以下几个方面:
1、软化和清洁血管
多食碱性食物,可保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少,并能防止其在管壁上沉积,因而有软化血管的作用,故有人称碱性食物为 血液和血管的清洁剂。
2、预防和治疗骨质疏松
越来越多的科学研究证实,人体的正常环境是弱碱性,即体液的PH值维持在7.35～7.45之间时,就是健康的。可是因为饮食、生活习惯、周围环境、情绪等的影响,人的体液很多时候都会趋于酸性,尤其是在人体摄入大量高蛋白、高糖分等时,出于本能,为了维持体液的酸碱平衡,身体就会动用体内的碱性物质来中和这些酸性物质。而体内含量最多的碱性物质就是钙质,它们大量的存在于骨骼中。那么,在大量进食酸性食物的时候,身体就会自然地消耗骨骼中的钙质来中和血液的酸碱性,以维持酸碱平衡。因此说,酸性体质是钙质流失、骨质疏松的重要原因。
3、预防大脑和神经功能退化
人体在正常情况下,血液呈碱性;若用脑过度或体力透支之后,则血液呈酸性;如果长期偏食酸性食物,也会使血液酸性化。而血液长期呈酸性则会使大脑和神经功能退化,导致记忆力减退。补养之道就是常吃碱性食物,少吃酸性食物。
4、美容养颜
人体PH值在健康状态下应是7.3-7.4,呈弱碱性。日常饮食中所吃的谷类、鱼禽肉蛋均为酸性食物。酸性食物会使体内和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性,变得粗糙无光。
多吃碱性食物可以保持身材苗条,皮肤变好,还能提高智商。相反的吃过多的酸性食物则会导致消化不良、口臭、长色斑、肥胖等让人不愉快的症状。
