体育中考跳绳标准是什么？
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发布时间：2022-04-21 23:49
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热心网友
时间：2023-06-21 12:04
随着中考和高考制度的改革，体育的占分比也是越来越高，尤其是中考，体育俨然成为了一门大科，很多学子的中考成绩就是被体育拉了分，因此中考体育是不能被忽视的。那么，2021中考体育跳绳评分标准是什么呢?下面就这个问题，让我们一起来看一下吧!
中考体育跳绳评分标准
2021中考体育跳绳标准:满分是每分钟180个，优秀是每分钟140个，良好是每分钟108个，及格是每分钟个，每分钟个以下为不及格。当然了，不同的地区考核标准不同，具体要以该地区官方公布为准。
中考体育跳绳的训练方法和注意事项
中考体育跳绳，其实算得上是比较简单的一项考核了，不像是1000米长跑那样累，跳绳只需掌握一定的技巧就可以了。比如说一开始以20秒为单位，看看自己20秒能跳几个，之后逐渐增加自己的数量，当20秒突破40个的时候，便可以用60秒来计时了，继续突破自己。
当然了，在跳绳考试的时候，也是有很多的注意事项，比如说要穿运动鞋和紧凑的衣服进行考试，这样可以最大限度保证不受衣物的影响。同时考试之前要调节绳子的长度，这一点是很关键的，绳子长度不合适，非常影响自己的发挥。
结语:总而言之，中考体育是越来越重要了，学子们不止是跳绳需要考核，还有很多项目要进行考试，因此从初一开始，就要加强体育锻炼，到了初三才能轻松过关，临阵磨*是不行的。
