大米,小米一起煮饭,糖尿病人可以吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-21 23:44
共1个回答
热心网友
时间：2024-03-05 21:56
糖尿病的患者吃大米和小米都可以，但是尽量不喝粥，因为粥升糖指数较高，对血糖影响较大，相比之下，还是小米为好。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃；若是嗜食甜食的人，则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧麦、萝卜糕等；尤其各种年节食品，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要忌口的。大米小米可以吃，要*食入量。
