有些人无论怎么减肥都减不下来，是体质问题吗？

发布网友 发布时间：2022-04-22 00:24

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热心网友 时间：2023-10-04 15:11

多数人减肥不成功的主要原因是因为没有找到正确的方法，而非本人的体质问题，当然，也有一些肥胖是病因质的，必须通过药物或是手术来减肥，其他的绝大多数人都不存在这个问题。
其实道理很简单，人每天都会有消耗，同样每天也都会有摄入，当消耗大于摄入，体重开始下降，当摄入大于消耗，体重开始增加，其实说白了就是一个平衡问题。
明白这一点之后，找到适合自己的，同时科学的健身减肥方法，循序渐进就会有收获了。
我是一个从190减到145的曾经的胖子，说的都是自己的亲身体验。

热心网友 时间：2023-10-04 15:11

管不住嘴，迈不开腿，无规划，
无毅力，三天打鱼，两天晒网，
自然难以成功。

热心网友 时间：2023-10-04 15:12

嘴巴控制不住，腿支配不了~~

热心网友 时间：2023-10-04 15:12

我增肥增不上去，你有什么好办法可以分享一下么

热心网友 时间：2023-10-04 15:13

新陈代谢比较慢，注意日常饮食，多吃粗纤维食物，然后适量运动，会慢慢改善的，加油哦~