如果只吃水果蔬菜不运动一个月加半个月可以瘦十斤么
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热心网友
只能说有可能，但是具体能瘦多少，根据每个人的身体和减肥情况不同，不能一概而论。
最正确的减肥方式是健康饮食+适量运动，题主这样的方法其实是舍弃了运动，全部从饮食上进行控制，当然多吃蔬菜水果应该效果还是很不错的。
这样的方法可以先坚持一个礼拜，如果觉得效果还可以，身体也无不适反应再继续坚持，当然这期间应该随时调整饮食，达到健康减肥的目的。至于最后能达到什么样的效果，就看自己的个人情况了。
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热心网友
这样不一定哦，水果蔬菜虽然热量低，但是如果过量食用还是回造成热量堆积引发肥胖的。而且就算会瘦的话，只吃水果蔬菜不吃主食，身体碳水化合物缺失的话，会引发低血糖等一系列问题。这也是饿瘦的方法，对身体的损伤比较大。
最好的减肥方法是控制饮食，不是过度节食，同时搭配适量的体育运动，才能有效的减肥。运动是必不可少的，不仅可以有效减肥，还可以强身健体增强自身免疫力，以后不容易生病。欢迎采纳。
热心网友
正常是不可以的追问那如果运动了一个小时呢
