山药和枸杞能一起吃吗，怎么吃才最有效

发布网友 发布时间：2022-04-21 18:45

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热心网友 时间：2023-07-12 01:12

山药和枸杞能一起吃，下面是具体做法：

准备材料：山药400g，枸杞10克，冰糖15克，白醋2汤匙

1、将准备好的枸杞洗净后泡在清水中备用。

2、在容器中放入适量清水，加入少许白醋。

3、将山药去皮切条泡在准备好的醋水里15分钟。

4、15分钟后，锅中烧水，放入山药大火煮4分钟捞起。

5、另起一个铁锅，在锅中倒入少许清水加入冰糖大火烧开。

6、在锅中倒入适量的白醋调成糖醋汁。

7、将山药枸杞摆盘，糖醋汁淋在上面就可以开始享用。

热心网友 时间：2023-07-12 01:12

病情分析：
您好，可以一起吃的，枸杞山药互相搭配是很合理的，有滋补作用的
指导意见：
有一定清肝明目，补肝肾，润肺止咳，补脾胃等等效果，因此，可以互相搭配食用，并且适合长期食用，这样保健食疗效果更佳

热心网友 时间：2023-07-12 01:13

可以啊 山药具有健脾除湿的作用 枸杞子具有滋补肝肾的作用 山楂具有健胃消食的作用 我认为三者在一起具有协同作用 因此不必多虑 但是如果伴有胃酸增多的患者山楂不要吃的太多了 以免加重症状

热心网友 时间：2023-07-12 01:14

当然可以啊，枸杞可以滋补肝肾，益精明目。而山药可以健脾养胃，这两样东西在一起对人身体的补益是非常大的。
你先把需要的米泡好，山药切成小丁，一起用文火慢慢煲，等快熟的时候放点枸杞就行了，枸杞不要放的太多，放一点就行了。希望可以帮到你！