煲什么骨头汤有利于长高 早晚纯牛奶加锻炼可以长高吗?
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发布时间：2024-10-07 23:08
共4个回答
热心网友
时间：2分钟前
一般都是排骨汤，牛奶也不错，或者一些补充蛋白质和微量元素的营养品，运动要多做一些跳跃类的比如打篮球，排球，跳高等
热心网友
时间：2分钟前
可以，贵在坚持
热心网友
时间：4分钟前
保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。炖骨头汤时加些酸醋，这样骨头里的钙就可以出来了），做菜时放些虾皮。胡
热心网友
时间：3分钟前
跑步可以少跑一点，作为热身就可以了，多压腿，强度太大的运动不要做得太多。身体柔韧性好了，可以有助于身高的提升。饮食上只要够每天的营养需求就可以了。猪腿骨，牛骨都可以煲汤喝。不过别补得太过了。
