人体需要营养素包括类,分别是,其中供能营养素有,其能量单位是什么...
发布网友
发布时间：2024-10-11 03:58
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-14 04:12
七大营养素包括：
1. 产能营养素（宏量营养素）：碳水化合物、脂类、蛋白质，它们是人体能量的来源，能量单位通常是千卡（kcal）或千焦（KJ）。
2. 微量营养素：包括水溶性维生素（如维生素C和B族维生素）以及脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）。
3. 矿物质：人体需要的一类无机元素，对于维持生理功能和健康至关重要。
4. 膳食纤维：虽然不能被人体消化吸收，但对肠道健康和整体营养平衡具有重要作用。
5. 水：生命的基础，对于所有生命过程都是必不可少的。
