经常干吃麦片当早餐会有什么坏处？
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发布时间：2022-02-26 14:54
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热心网友
时间：2022-02-26 16:23
干吃麦片不好消化,容易造成腹胀，应该冲些牛奶,口味也比较好。
补充：
麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺，只是简单地将燕麦压制成麦片，保证了谷类的完整性。营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面，尤其是各种矿物质和维生素。
热心网友
时间：2022-02-26 17:41
干吃不好消化，应该冲些牛奶，口味也比较好。而且如果是减肥的话，早餐一定要吃好，晚上少吃一点就好了。
热心网友
时间：2022-02-26 19:16
经常吃的话会引起营养不良的
