得抑郁症怎么办?
发布网友
发布时间：2024-09-29 02:48
共2个回答
热心网友
时间：7分钟前
有什么原因，造成这种情况吗？
是遇到了什么，不顺利不开心的事情吗？
风雨过后有彩虹，办法总比问题多。要相信，一切都会好起来！
建议开阔心胸视野，豁达大气一些，善于看到人事物，积极有益有利的一面，而不要只看负面。
参考使用，认知疗法，行为疗法，行为动力学疗法，等治疗调理方法。
适当阅读励志、心理好书。
找时间，咨询心理医生。
平时，多与亲友们，交流交谈，诉说心事压力，得到指点和帮助。
群策群力的话，大事也会变小的。
热心网友
时间：2分钟前
去跑步，每天跑个4-5公里，坚持一个月，保你会慢慢好起来，比吃药改善得快
