昨天晚上拉韧带,今天左腿的韧带就很酸很疼,为什么?如题 谢谢了
发布网友
发布时间：2024-10-23 22:48
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-26 04:26
拉得太猛是有这种反应的。可以继续但不要太用力，以可以承受为原则。
热心网友
时间：2024-10-26 04:26
如果没有热身就拉韧带是错误的，这样容易拉伤韧带 太长时间没有拉韧带也会有这样子 休息一下再拉吧 追问： 怎么热身？今天还能拉吗 回答： 慢跑，跳跳绳都可以，觉得身子有点出汗了就可以了 今天就先休息咯，免得加重疼痛
