坐月子奶水不足乳房软怎么回事
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发布时间：2024-10-23 22:18
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时间：2024-10-24 07:06
坐月子期间奶水不足，乳房肯定是不充盈的，就会出现乳房局部软软的情况。主要的是在饮食上给予调整，比如说在饮食上多吃一些汤水，比如鸡、鱼汤、肉汤、骨头汤都有利于乳汁的分泌。另外也建议补充维生素类，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有就是要注意产后的休息。如果产后睡眠不足，相对比较疲劳，又要照顾新生儿，这种情况在临床上就可能会造成乳汁分泌减少。所以家人要体谅产妇，帮助产妇带小孩，这样保证充足的睡眠也会使乳汁分泌增加。还有就是要保证有愉快的心情，不要生气，如果经常生气、心情不好也会使乳汁量有所减少。
