要怎样让体重变轻?
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热心网友
每餐七分饱。一天9杯水。。
早起空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。。
晚上过了5点最好就不要吃东西了。。。
坚持下来会瘦。。而且不会很伤身。。。
热心网友
只有两种途径：减小摄入和增加消耗。简单的说就是：少吃多锻炼。没有捷径，其它方法都是伪科学。
热心网友
嘻嘻嘻
