为什么跑完步之后感觉很精神
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热心网友
跑步后身体的细胞处于兴奋的状态 清晨起床，人体的各项机能刚刚苏醒，没有被激活。
通过跑步，可以激活细胞，增强人体新陈代谢、改善心肺功能，提升了大脑的供血和供氧量，起到放松大脑，舒缓压力的作用，增强身体免疫力。跑步是有氧运动，运动后，感觉每一个毛孔都会呼吸，所有的细胞都很兴奋。
