发布网友 发布时间:2024-10-23 21:05
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热心网友 时间:58分钟前
难度有点高了
热心网友 时间:55分钟前
1.实力:靠练。2.技巧:可以适当加快速度,利用卧下的一个反作用力,快速起坐。如用把脚压住可以借力就更好。抱头的手尽量并拢,作团身状。3.辅助:用比较有弹性的垫子。
热心网友 时间:52分钟前
坚持就是胜利