如何可以做较多的仰卧起坐。。

发布网友 发布时间:2024-10-23 21:05

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3个回答

热心网友 时间:58分钟前

难度有点高了

热心网友 时间:55分钟前

1.实力:靠练。
2.技巧:可以适当加快速度,利用卧下的一个反作用力,快速起坐。如用把脚压住可以借力就更好。抱头的手尽量并拢,作团身状。
3.辅助:用比较有弹性的垫子。

热心网友 时间:52分钟前

坚持就是胜利

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