老年大腿经常抽筋用什么药
发布网友
发布时间：2024-10-23 20:54
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热心网友
时间：1天前
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。
热心网友
时间：1天前
补钙。。 食疗最好。 多吃虾皮。什么菜都可以放。
热心网友
时间：1天前
我也赞成补钙。老年人本来就容易骨质疏松正常人每天的供给量为600mg，老年人更高。
含钙较多的食物有虾皮，海带，豆类，芥菜，油菜，雪里红等绿叶蔬菜。食物中钙的来源以奶制品及奶为最好，吸收率较好。
维生素D，某些氨基酸，乳糖有利于钙的吸收，可适当搭配补充。而维生素C和某些药物（四环素，抗酸药，肝素等）不利于钙的吸收。
另外，维生素D人体一般不会缺乏，每天晒两个小时太阳就行了，所以晒太阳间接也促进钙的吸收。
如果实在症状严重，可以去药店买一些适合老年人补钙的药剂，但记住，不要买保健品，要买真正的药！
热心网友
时间：1天前
你去药店买点钙尔奇或者乐力胶囊看清批文是国药准字的,无论是不是缺钙引起的,他这种年纪钙质流失也比较厉害的了,也该补点钙的,而且如果疼痛很厉害的话就需要检查一下,看有没有风湿骨质增生之类,或坐骨神经痛之类的,但凡抽筋的时候会很痛,但只是阵发性的,痛也只有几分钟,不会疼痛难忍的,所以建议你补点钙顺便完善下相关的检查
热心网友
时间：1天前
应该进行经脉按摩
