来月经能吃粽子吗
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发布时间：2024-10-23 21:20
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热心网友
时间：2024-10-27 06:43
月经期间可以吃粽子，不会影响经量。月经期间女性经血流失、免疫力下降，所以比较虚弱。粽子中的糯米含有大量淀粉、葡萄糖等，有助于女性补充能量，预防低血糖。如果蘸着红糖吃，还能促进食欲、健运脾胃，同时红糖还能缓急止痛、缓解痛经症状。但必须要加热吃，而不能吃凉的，因为凉的食物会刺激子宫收缩，引起血管挛缩，导致经血排出不畅，还可能引起腹痛。而且要适量食用，而不能多吃。毕竟月经期间，肠胃蠕动功能减弱，比平时更容易腹胀、便秘，糯米粘性又高，不容易消化，过多食用可能会引起肠胃不适。女性月经期间要注意保暖、多喝热水、适当运动、保持心情愉悦等。
