318川藏线本人年老为适应高原反应、准备进藏前进行身体煅练、不知从 ...
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发布时间：2024-10-23 21:45
共2个回答
热心网友
时间：2024-11-08 12:04
高原环境最大的特征就是缺氧，要适应高原环境，你就平常保持正常的锻炼，保证身体健康就可以了，身体好了，血液的携氧能力就越高，更容易在比较短的时间内适应高原环境。
倒并没有需要什么特别的锻炼方式和运动，能提高身体素质的均可。
热心网友
时间：2024-11-08 12:08
您多大？65以上了？
