上夜班了,上火了.怎样才可以不上火?比如在吃的上都注意些什么?
发布网友
发布时间：2024-10-24 01:42
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热心网友
时间：2024-10-25 16:20
简单降火的办法: 第一，注意饮食。选择清淡的，尤其是辛辣食物尽量少吃. 第二，多喝水。每天正常量是8杯，上火的话就得加量. 第三，可以喝一些去火的茶，如金银花茶 吃一些去火的水果，如梨 吃一些杂粮，如绿豆. 第四，注意请尽量不要吃药，同时注意自己的排便，清理肠胃 第五,睡眠不熬夜,不要用过热的水洗澡. 第六,经常性上火吃点维生素b族.第七，洗脸用舒服佳香皂洗两次，上火的泡泡就会消退．．
热心网友
时间：2024-10-25 16:21
上火了，不妨出去喝一杯！
热心网友
时间：2024-10-25 16:19
上火喝金银花露，绿茶，绿豆汤，百合粥，苦瓜，菊花茶，饮食清淡，不吃辛辣食品，不喝酒，多吃瓜果蔬菜，有的偷懒就睡个觉，不要太劳累，多吃粗粮
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热心网友
时间：2024-10-25 16:18
怕上火，喝王老吉
