怀孕了睡眠老是不好是怎么回事
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发布时间：2024-10-24 01:12
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热心网友
时间：2024-10-24 10:07
怀孕以后老是睡眠不好有可能是以下原因导致的：
1、孕妇本身钙缺失会出现相对神经比较兴奋的状态，由于钙的缺失，常常在睡眠中会出现腿抽筋的情况就会导致睡眠不好，所以在怀孕以后建议根据医嘱要给予钙的补充并且也建议适当晒太阳促进钙的吸收，会使睡眠有所改善。
2、因为精神方面的因素所造成的，总是担心自己在睡眠过程中是否会碰到腹中的胎儿，所以就导致了睡眠不好、睡眠相对比较浅的情况，建议可以在这方面放心，因为胎儿有子宫、羊水的保护还有母亲腹壁的保护，只要不趴着睡觉就不会影响到胎儿。
