发布网友 发布时间:2024-10-24 01:50
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热心网友 时间:2天前
不是说减不下去就不能做,是肥胖会导致过度刺激,使得身体情况不好。我也是减了一点下来,晚饭不要吃了,仰卧起坐根本没有用的,你现在是有时间,晚上去快走吧!一个小时以上,平常零食杜绝,多喝水