腰部受凉刮痧拔罐
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“刮痧加拔罐，是病好一半”。刮痧、拔罐各有优势，结合用可以相辅相成。在先后次序上，有人主张先拔后刮的，我则喜欢先刮后拔。一方面是因为拔罐后皮肤凹凸不平不方便刮痧，另一方面是刮痧可以起到“探痧”的作用，发现有出痧较多、较重的地方再拔罐加强重点，实践证明此法甚好。
腰痛治疗时除了在腰部痛点处施术外，膀胱经上委中、殷门、承扶都可以刮痧或拔罐，尤其委中是关键要点。（委中穴位于腘窝正中点）。
建议休息几天，待腰部不适缓解后再去游泳。
