为什么去健身房练肌肉后感觉身体部分协调性变差了?
发布网友
共3个回答
热心网友
保持好心情，不管练什么，心态平静，不然更糟啊
热心网友
肌肉力量不协调
热心网友
练得方向不对，主要在健身器械的锻炼 会集中加强某块肌肉的力量，你应该多做些活动幅度大的运动，比如举哑铃什么的，这样针对协调性会有大的帮助。
