...害人草”?常吃鱼腥草会怎么样呢?一文告诉你_百度知 ...
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在中国农村地区，除了常见的小路，还有常见的杂草和野菜。这些野菜是四季常青的，俗语有云：“野火烧不尽，春风吹又生”。然而，随着野菜数量的增加，它们的价值也逐渐降低。
鱼腥草是中国药典收录的一种草药，别名折耳根，它具有一种特殊的腥臭味，是一种草本植物，主要在我国西南地区，如四川、云南等地生长。
鱼腥草是在饥荒年代被人们发现的，当时人们发现食用鱼腥草不仅能增加饱腹感，而且在药用价值上也有一定的作用，能帮助人体调理身体。
首先，鱼腥草具有利尿消肿的作用。人们服用鱼腥草后，可以扩张体内毛细血管，加速体内水分的代谢，从而起到明显的利尿作用。此外，鱼腥草富含微量元素钾，钾也是尿液的重要成分，因此，当人们身体出现肿胀、小便短赤时，通常会服用鱼腥草，以尽快改善症状。
其次，鱼腥草具有抗病毒的效果。在植物中，鱼腥草被称为抗生素，入药后，这种植物有很好的抗病毒效果。它能抑制人体内多种病毒的活动，对流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、肺炎、肾炎等病毒性疾病有很好的预防作用。此外，适量食用鱼腥草还可以预防泌尿和生殖系统感染。
第三，鱼腥草能提高免疫力。服用鱼腥草后，可以提高人体吞噬细胞的活性，加快其对金黄色葡萄球菌、芽孢杆菌等致病菌的吞噬过程，减少其对人体免疫细胞的损伤，明显提高机体免疫力。
第四，鱼腥草能预防治疗疾病。鱼腥草有很多功能入药后能止咳、止血、促进组织细胞再生，通常可用于预防气管炎、咽喉炎、皮肤等常见病。此外，当人们患有牛皮癣、红皮病、高血压和高血脂时，多吃鱼腥草，可以让自己的状态变好，对维护人体健康大有裨益。
鱼腥草主要生长在南方，南方人也喜欢将鱼腥草作为野生蔬菜食用。当他们感到身体不适时，他们会吃鱼腥草来缓解，很多家庭会专门储存一些鱼腥草。
随着鱼腥草的知名度越来越高，关于鱼腥草的谣言也越来越多，很多人说鱼腥草是一种“害草”，这是正确的吗？
实际上，之所以有这样的说法，是因为鱼腥草中含有一定量的马兜铃酸。马兜铃酸被国际癌症研究中心列为一级致癌物，如果摄入人体，会给人体健康带来一定的危害。因此，很多人认为鱼腥草会对身体有害，甚至认为鱼腥草对人有害。但实际上，鱼腥草中的马兜铃内酰胺有很多种，鱼腥草中所含的种类并不会对人体产生巨大的影响，含量低到足以对人体造成伤害。
鱼腥草属于中药的一种，有三种有毒成分，如果没有不适，不建议长期服用。而且鱼腥草性寒，不代表人人都能吃，使用时要适量，不能过度使用。
对于脾胃虚寒的人，要少吃鱼腥草，否则可能会出现胃痛、胃胀，导致不适。如果你的身体过敏，吃鱼腥草可能会出现一些不良反应，如恶心呕吐，因此，对于过敏体质的人，应慎用。
当季节转换时，许多人会免疫力下降，容易出现感冒和生病的症状，可以适当服用一些鱼腥草，有助于提高人体免疫力，避免感染。
如果适当食用鱼腥草，有利于及时排出体内的垃圾毒素，可以减轻肝脏的负担，改善肝功能，有效抑制细菌和真菌的生长，起到非常好的抗病毒能力。
过敏体质的人不宜食用鱼腥草。根据肤质的不同，可以分为过敏性、干性、油性等，很多人总以为这种分类只限于面部皮肤，其实不然。人的体质是从小养成的，如果脸部过敏，说明身体的皮肤也过敏，一旦天气湿冷就有湿疹的人不宜食用，皮肤一经日晒就变红的人不宜食用。
体寒的人不宜食用鱼腥草。鱼腥草有宫寒、体寒等问题的人不能摄入，毕竟会直接导致感冒加重，尤其是女性朋友，甚至可能导致不孕。
肝功能不好的人不宜长期大量服用鱼腥草。所谓药有三分毒，鱼腥草虽然是中草药，也是可食用的食物，但还是有一定的毒性，肝脏是主要的排毒器官，如果肝功能不好，最好不要长期大量服用。
