脚腕扭伤了拍片子医生说是骨头好着呢!可是现在距扭伤已经4天脚腕不
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热心网友
现在阶段可以采取热敷，用来改善血液循环，并且可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退疼痛减轻。
（千万别冷敷，一般受伤24小时内采用的是冷敷，为的是抑制出血肿胀，减少疼痛，）
热心网友
可以用冰敷，看名
