核辐射怎么防护?
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发布时间：1天前
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时间：1天前
遇到核辐射危害，首要采取的措施是尽可能留在室内密闭空间。如需外出，请用湿毛巾掩住口鼻或佩戴口罩，并减少裸露的皮肤与空气接触。确保门窗关闭，避免使用换气扇与外界空气交换。
若核电站发生泄漏，附近居民应立即撤离，以距离防护为首要原则。进入室内前，请检查衣物，避免携带放射性物质。污染衣物应立即脱下，置于塑料袋内并扎紧袋口。
穿戴长袖衣物，特别是防雨绸质地衣物，可有效防护皮肤。在外出时，应尽量减少裸露皮肤，以降低辐射风险。衣物更换后，应立即沐浴，以清除可能的残留辐射。
预防辐射还需注意饮食。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜等蔬菜，确保维生素摄入，如维生素K可减少出血，维生素P减轻呕吐、恶心，维生素C加速血细胞再生等。同时，多吃瘦肉、动物肝脏等肉类，注意控制脂肪摄入，增加植物油比例，其中油酸有助于造血系统再生，防治辐射损伤效果显著。确保蛋白质品质高且数量充足，以减轻放射损伤，促进身体恢复。
饮用绿茶和蜂蜜水，可帮助体内排毒。此外，增加无机盐（如食盐）摄入量，有助于加速放射性核素随尿液、粪便排出，减轻内照射损伤。在饮食中适量添加无机盐，同时增加水分摄入，有助于加速新陈代谢和辐射物质的排出。
