上半身短下半身长显得腰粗看起就是两个人的身体有什么办法长腰了?
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发布时间：16小时前
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时间：9分钟前
1. 增加腰部活动，如伸展运动，有助于拉长腰度。
2. 参与篮球等全身运动，有助于改善身体比例。
3. 注意适量补钙，避免因钙质过多导致的身体变形。
