...一大堆的事情涌进脑子里,睡不着觉,我越来越烦躁,我该怎么办?_百度...
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发布时间：2024-10-24 16:50
共3个回答
热心网友
时间：2025-01-20 20:19
最快的方法是找个人倾诉一下，陌生人也可以的，说出来就好了。不爱说只想藏在心里，那你就得让时间来磨平了，我当时的方法是看些书，听些音乐，写东西，来转移自己在烦心事上的注意力。时间久了，就忘差不多了
热心网友
时间：2025-01-20 20:19
精神压力太大，让自己有时间静下来放松一下，不要给自己太大的压力，神马都是浮云，别太折磨自己。
热心网友
时间：2025-01-20 20:24
找人聊一聊，排遣一下心情。没有无法说的事，只有不想说的事。或者看书，运动转移注意力。
