...晚上睡不着 而且对工作失去了那股冲劲 天天就知道玩 谁能告诉我怎样...
发布网友
发布时间：2024-10-24 13:23
共6个回答
热心网友
时间：2024-11-10 01:43
看来你是最近没有什么激情了， 目前应该给自己放个小假，然后调整一下心态，把自己的人生规划再大致的想一下，人遇到困难时不可避免的，但是要学会调整。
你的白天和晚上颠倒了，所以我建议你每天早上起来跑跑步，白天多运动，晚上累了也就睡的好了，晚上如果睡不着，就听听安静的音乐，放松心情，生物钟好了 白天也就精神了。
祝你好运
热心网友
时间：2024-11-10 01:38
估计是精神空虚的原因吧。
建议你去跳跳舞应该能暂时解决，跳累了回家睡觉。
热心网友
时间：2024-11-10 01:43
给自己安排个计划，或者当众做出承诺，要不换个工作环境，最主要还是晚上要睡好。如果睡不着，稍稍喝点酒。有助睡眠！
热心网友
时间：2024-11-10 01:45
晚上睡不着肯定白天没精神
热心网友
时间：2024-11-10 01:37
哎，同病相怜啊，我也想找到好的解决方法。
热心网友
时间：2024-11-10 01:40
给自己安排个计划，或者当众做出承诺，要不换个工作环境，最主要还是晚上要睡好。如果睡不着，稍稍喝点酒。有助睡眠！
我最近也是，老睡不好，还老做梦，前段时间都没怎么做梦的，现在天天晚上做奇怪的梦，梦完了还会醒，每天白天就像困兽一样，一点劲都没有。
因为没睡好，大脑思维还经常短路，汗~~累死了。
