肚子涨,消化不良,肚子总是鼓鼓的,怎么办?怎么瘦肚子?

发布网友发布时间：2024-10-24 12:58

共3个回答

热心网友时间：2024-11-12 00:43

腹胀，消化不良。建议少量多餐，不要暴饮暴食。吃一些容易消化的食物，也可以吃药，如健胃消食片……瘦肚子，就要控制饮食，不喝酒，不暴饮暴食，不吃夜宵，对肠胃和脾胃都不好！你吃的就不健康，饮食不规律，这样你的肠胃吃不消的。

热心网友时间：2024-11-12 00:43

如果是消化不良的话，可以饭后散散步，睡觉起来喝一杯蜂蜜水，平时吃些香蕉等食物；瘦肚子的话可以每天晚上做一些仰卧起坐，坚持一段时间就有效果了。

热心网友时间：2024-11-12 00:43

可能是饮食不当造成的。

不要吃高脂肪的食物，注意清淡饮食。喝小米粥、薏米粥、吃面条，多做运动，补充点养胃、清理肠胃的功能性益生菌。